ผักเป็ดญี่ปุ่น

สรรพคุณและประโยชน์ต่อสุขภาพ

บำรุงสายตา มีวิตามินเอและสารแคโรทีนอยด์ ช่วยการมองเห็น และลดความเสี่ยงโรคจอประสาทตาเสื่อม
บำรุงกระดูก เป็นแหล่งของวิตามินเค ช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก
ต้านมะเร็ง มีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยลดความเสี่ยงและยับยั้งการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง
เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยบำรุงร่างกายและควบคุมน้ำหนักเพราะแคลอรี่ต่ำ